Проблемы с женским здоровьем. Психосоматика гинекологических заболеваний: как сохранить женское здоровье. Что со всем этим делать

Женщины в возрасте около 40 лет часто начинают испытывать такие заболевания, как фибромиома, сухость, вагинит. Эти проблемы влияют на все, начиная от менструального цикла и полового акта, до самочувствия. Вот лучшие способы справиться с менструальными недомоганиями, болями и другими очень женскими проблемами.

Вагинит

Появился зуд или жжение в интимных местах? Вероятно, это вагинит — вагинальное воспаление из-за раздражения или инфекции. Наиболее распространенными виновниками являются дрожжевые инфекции, вызванные чрезмерным разрастанием грибка и бактериальным вагинозом (BV), являющимся результатом бактериального разрастания. Болезнь может появиться при склонности к вагиниту, если недавно закончили принимать курс антибиотиков, или же женщина страдает диабетом. Симптомы могут возникнуть при беременности и в период менопаузы.

Вагинит также может характеризоваться раздражением и выделениями (серовато-белого цвета и с неприятным запахом). Это может также повредить сексу. Возникают легкие вагинальные кровотечения или пятна.

Сухость

Низкий уровень эстрогена является обычным явлением у женщин старше 35 лет. Уровень гормонов падает во время перименопаузы, а также при кормлении грудью. Это делает вагинальные ткани тоньше и суше.

При этом проявляется вагинальный зуд, жжение, болезненность, легкое кровотечение во время секса.

При данной проблеме следует использовать вагинальный увлажняющий крем и смазку на водной основе.
Это на самом деле помогает уменьшить сухость (чем больше активности в том месте, тем больше кровообращение, а это делает вагинальную ткань более эластичной). Если сухость по-прежнему остается и не проходит, то врач может назначить использование эстрогена в виде крема, кольца или таблетки.

Фиброиды

До 80 процентов женщин страдают от фиброидов. Они являются доброкачественной опухолью и считаются наследственными. Чаще всего диагностируются у женщин в возрасте от 30 до 40 лет. Отчасти из-за образования гормонов. Прогестерон является ключевым фактором для развития роста миомы.
Особенно восприимчивы к фиброидам афроамериканские женщины. А также более подвержены риску те женщины, у которых избыточный вес или те, что сидят на диете, при которой следует употреблять большое количество красного мяса.

Обычно наличие фиброидов не вызывает никаких неприятных ощущений. Однако если они крупные или расположены в определенных областях матки, то могут вызывать длительное время боли в области таза, а также боль во время секса, частое мочеиспускание и боль в спине или ноге.

При наличии любого из этих заболеваний следует обязательно показаться лечащему врачу, для того чтобы он назначил качественное и действенное лечение. Если у вас нет хорошего врача, то стоит посетить сайт doc.ua . Этот сервис позволяет найти лучшего гинеколога или другого специалиста, почитать о нем реальные отзывы пациентов, или же найти ближайшего к вашему дома врача и клинику, если вопрос срочный или просто нет желания ехать куда-то в город. Можно также вызвать врача на дом или записаться на прием онлайн. Согласитесь, очень удобно, а главное бесплатно. Еще на сайте есть колл-центр, операторы которого имеют мед.образование, поэтому они могут предоставить квалифицированную помощь по подбору врача для вас.

Милые женщины, какая бы проблема со здоровьем у вас не возникла, не откладывайте ее лечение на потом. Современная медицина способна вам помочь быстро и качественно. Любите себя и берегите свое здоровье!

Существуют заболевания, которым все люди подвержены примерно в одинаковой степени. Скажем, остеохондроз, аппендицит или кариес могут с одинаковой вероятностью поражать мужчин и женщин. Есть патологии чаще встречающиеся у женщин, например, аутоиммунный зоб, бронхиальная астма, депрессия. Болезни, связанные с женской репродуктивной системой, естественно, у сильной половины человечества не возникают, именно их и принято относить к проблемам женского здоровья. Но они существуют не отдельно от остальных заболеваний, поэтому понятие женского здоровья намного шире, чем просто заболевания половой сферы

Гинекологические проблемы

Большая часть гинекологических заболеваний протекает сначала бессимптомно, например эрозия шейки матки, эндометриоз и даже рак матки или яичников. Именно поэтому нужно регулярно посещать гинеколога, начиная с подросткового возраста и до глубокой старости. Кроме того, любой дискомфорт внизу живота должен настораживать и заставлять совершить внеплановый поход к врачу, чтобы не запустить болезнь, если она появилась. На приёме врач не только произведёт внешний осмотр половых органов, но и возьмёт мазок на микрофлору, а при необходимости назначит и дополнительные обследования.

Как вести себя женщине, чтобы максимально обезопасить свой организм? Эти прописные истины известны всем, но я их всё же перечислю. Во-первых, женщина должна тепло одеваться, недопустимо ходить в колготках 40 ден в 20-ти градусный мороз. Последствием может стать не только цистит, но и что-нибудь похуже, например, аднексит или пиелонефрит. Во-вторых, нужно избегать употребления алкоголя и табакокурения, тем более - употребления наркотиков. Они не только ухудшают работу репродуктивной системы, но и увеличивают вероятность развития болезней сердца в постменопаузе и рака лёгких. В-третьих, лучше не вступать в беспорядочные половые связи, это чревато очень неприятными болезнями, например, генитальным герпесом, от рецидивов которого придётся лечиться всю оставшуюся жизнь. Вас также подстерегают классические и относительно недавно открытые СПИД и гепатит С. не только убивают ещё не родившегося человека и тяжелы для женщины в моральном плане, они могут привести к бесплодию и развитию иных гинекологических заболеваний, лучше стараться их избегать, тем более существует множество методов контрацепции.

Что нужно знать о заболеваниях молочных желез

У здоровой женщины в любом возрасте грудь должна быть мягкой и не иметь никаких уплотнений, шарообразных включений. Рак груди встречается очень часто (им больна каждая восьмая женщина на земле), а эффективному лечению он поддаётся только в начале заболевания, то нужно обязательно каждый месяц проводить самообследование груди следующим образом. Нужно поднять вверх левую руку, а правой обследовать левую грудь аккуратно и внимательно, сектор за сектором на предмет уплотнений и подкожных образований, включая подмышечную впадину. Затем необходимо поднять правую руку, и левой рукой обследовать правую молочную железу. Особенно внимательными должны быть женщины, в роду которых были больные раком молочной железы. При обнаружении любого уплотнения, образования, а также, если сосок на груди втянут или из него есть выделения (а вы - не кормящая мать), нужно обязательно посетить маммолога или хотя бы гинеколога. Также следует поступить, если вы ничего не обнаружили, но грудь набухла или болит. Вовсе не любое заболевание груди является злокачественным, это может быть мастопатия, но нужно лечиться в любом случае. Женская грудь - очень нежный орган, его нужно беречь. Простуды, удары, травмы груди могут впоследствии обернуться онкологией или мастопатией.

Проблемы пожилых женщин

Многие женщины переносят тяжело, у них ухудшается самочувствие, появляется избыточная потливость, приливы, головные боли, бессонница, а нередко - и депрессия. Все эти пробемы решаемы, нужно только обратиться к врачу. Но и во время климакса и в постклимактерический период, женщина может болеть практически всеми заболеваниями репродуктивной системы, за исключением ПМС, если считать его болезнью. Более того, когда организм женщины вырабатывал яйцеклетки, её организм от многих напастей был надёжно защищён половыми гормонами. А в постменопаузе начинается развитие болезней сердца, аутоиммунных заболеваний, остеопороза. Часто этому способствуют одиночество, разводы, смерти близких, потеря работы. В это время особенно важно стараться вести правильный образ жизни, отказаться от вредных привычек, выполнять посильные физические нагрузки.

Мы редко связываем то или иное душевное состояние с нашим физическим здоровьем. Мол, ни одна болезнь, ни одна настоящая, кровоточащая рана не сравнится с болью душевной.

Сравнится и даже "переплюнет". Женская физиология напрямую связана, как бы странно не звучало, с тонкими душевными материями. Многие женские болезни возникают от того, что мы не принимаем в себе какие-то вещи (во внешности, характере, социальной позиции и т.п.). И, на самом деле, предотвратить, вылечить неприятное заболевание намного легче, когда понимаешь его психологическую подоплеку.

Нарушение менструального цикла

В психологическом контексте свидетельствует о том, что девушка или женщина отрицает свою природу, свою женственность. Она не удовлетворена своим телом, боится быть сексуальной. Подмечено, что цикл приходит в норму, когда женщина вхожа в какой-то женский коллектив с нормальным моральным климатом. Постоянное общение с представительницами прекрасного пола нормализует поток женской энергии, и часто именно благодаря этому менструация становится безболезненной, не приносящей страданий.

Фригидность

Снижение половой возбудимости, — признаки нахождения в постоянном страхе. Страхе перед половым актом. Такие женщины часто вообще отрицают все плотское, физическую близость, отдавая предпочтение духовности. Вероятно, в семьях этих женщин царила пуританская атмосфера, отец или мать были очень строги, не разрешали девочке иметь какие-либо контакты с мальчиками. Избавиться от этого страха, этого блока очень сложно. Фригидные женщины намеренно встречаются или связывают свою жизнь с сексуально неполноценными партнерами, чтобы оправдать свою бесчувственность. А вот "привести их в чувства" как раз под силу только мужчинам — самостоятельно из этой ситуации не выбраться. Партнер своим примером должен показать, что вы можете не только приносить удовольствие, но и получать его. Это должен быть очень любящий и сильный человек.

Как избавиться от психосоматических заболеваний?

Расслабиться и вернуть в свою жизнь гармонию, а значит и здоровье, помогут следующие способы:

Йога

Согласно Аюрведе, которые помогают справиться с психосоматическими расстройствами. Простые дыхательные упражнения и асаны, которые расслабят ваш ум, можно практиковать ежедневно.

Йога оказывает успокаивающее воздействие на тело и делает вас более осознанной и принимающей себя и свое окружение. Эксперименты показали, что йога так же эффективна, как лекарства, когда речь заходит о психосоматических заболеваниях.

Лекарства

Обычно лекарства назначаются врачами для смягчения некоторых физических симптомов. Большинство специалистов также рекомендуют пациентам обращаться к психологам/психотерапевтам, поскольку лекарства дают временное облегчение. Тревожный человек может страдать от рецидива физических симптомов, поэтому необходимо искать причину глубже.

Чаще всего врачи выписывают трициклические антидепрессанты (ТСА), ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), атипичные антипсихотические средства и растительные лекарственные средства. Специалисты назначают различные комбинации препаратов в зависимости от возраста пациента, интенсивности заболевания, продолжительности и отзывчивости на лечение.

Лечебное голодание

Хорошо известное в Японии лечебное голодание успешно облегчает как физические, так и психологические симптомы у пациентов с психосоматическими заболеваниями. Согласно этой терапии вегетативная нервная система и эндокринная система регулируются процессом воздержания от пищи, в результате которого организм восстанавливает баланс как психического, так и физического здоровья.

Гипноз

Мигрень, астма и желудочно-кишечные проблемы, наблюдаемые при психосоматических расстройствах, часто лечат гипнозом. Этот метод лечения направлен на то, чтобы найти решение физических симптомов в подсознании пациента. Долгосрочная гипнотерапия может эффективно устранять негативные эмоции и предотвращать влияние психики на организм и развитие симптомов. В прошлом с помощью этой терапии успешно решались проблемы гнева, страха и зависимости.

Когнитивно-поведенческая терапия

Согласно когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), то, как мы реагируем на ситуацию, во многом зависит от того, как мы ее воспринимаем. Мысли человека связаны с его эмоциями, физическими ощущениями, поведением, а также с окружающей средой. И это определяет то, как люди ведут себя в конкретной ситуации и как их мыслительный процесс влияет на физическое состояние. Эта терапия помогает пациентам мыслить целостно и снимает беспокойство, связанное со здоровьем.

Состояние вашего ума — это то, что ухудшает или успокаивает ваше физическое состояние. Следовательно, психология играет важную роль не только в лечении заболевания, но и в его появлении. Итак, в следующий раз, находясь в стрессовой ситуации, вспомните, что стресс и беспокойство могут привести к чему-то более опасному, чем временное чувство гнева, депрессии или разочарования. Сохранение спокойствия в любых обстоятельствах — залог крепкого здоровья и долголетия!

Женские проблемы со здоровьем в современном мире встречаются все чаще. Гинекологическим заболеваниям подвержены не только зрелые женщины, но и молодые девушки. Эти болезни доставляют массу неприятных ощущений, а некоторые из них представляют серьезную угрозу здоровью женщины . Однако многих проблем можно избежать, если вести здоровый образ жизни и соблюдать несложные рекомендации.

Причины женских проблем со здоровьем

По мнению врачей, основными причинами возникновения различных женских заболеваний являются: ослабление иммунитета, хронические стрессы и нервное перенапряжение, неправильный образ жизни, вредные привычки, нерациональное питание , переохлаждение, гормональные нарушения в организме, проблемы в сексуальной сфере, прием антибиотиков и других лекарств. Все эти факторы способствуют появлению всевозможных болезней. Гинекологические заболевания можно разделить на несколько видов:

• инфекционные заболевания. Сюда относятся болезни, передающиеся половым путем (хламидиоз, кандидоз, трихомоноз), вирусные инфекции (генитальный герпес, папиллома), а также воспаления женских половых органов (кольпит, вульвовагинит);
• опухолевые заболевания. В эту группу входят различные опухоли и новообразования матки, яичников, маточных труб доброкачественной и злокачественной природы;
• эндокринологические заболевания. К этой группе относятся болезни, вызванные нарушением работы желез внутренней секреции и гормональными сбоями в организме.

Всем известно утверждение, что любую болезнь легче предотвратить, чем лечить. Гинекологические заболевания не являются исключением. Женский организм - хрупкая система, которую легко вывести из равновесия. Поэтому каждая женщина должна заботиться не только о своей красоте, но и о здоровье. Что же нужно делать, чтобы свести риск возникновения проблем к минимуму?

Интимная гигиена

Соблюдение правил интимной гигиены является залогом сохранения женского здоровья. С раннего возраста девочек необходимо приучать к выполнению ежедневных гигиенических процедур.

Регулярное посещение врача

Чтобы вовремя выявить и устранить возможные проблемы женского здоровья, каждая женщина независимо от возраста должна дважды в год посещать гинеколога. Врач проведет профилактический осмотр, возьмет необходимые мазки на анализ и скажет, все ли в порядке со здоровьем.

Многие женщины обращаются к гинекологу только тогда, когда почувствуют недомогание, но это не совсем правильно. Даже если ничего не болит и не беспокоит, не стоит пренебрегать регулярным профилактическим осмотром.

Помимо гинеколога существует еще один врач, которого необходимо посещать каждой женщине. Это маммолог. Маммолог специализируется на заболеваниях молочных желез, а поскольку ни одна женщина не застрахована от появления доброкачественных или злокачественных опухолей в груди, то проходить профилактический осмотр у маммолога нужно каждой. Рекомендуется посещать этого врача один раз в год, а женщинам, находящимся в группе риска по заболеваниям молочной железы, еще чаще.

Ответственный подход к половой жизни

Регулярная половая жизнь способствует улучшению кровообращения в органах малого таза и выработке гормонов, которые положительно влияют на женский организм, защищая его от многих болезней. Однако это происходит в том случае, если у женщины имеется постоянный половой партнер. Частая смена партнеров, наоборот, негативно отражается на здоровье женщины.

Женщинам репродуктивного возраста не стоит забывать о контрацепции. Грамотно подобранная контрацепция защищает от нежелательной беременности и является профилактикой абортов, которые отрицательно сказываются на женском здоровье.

Существует масса средств контрацепции: презервативы, противозачаточные таблетки, внутриматочная спираль, спермицидные свечи и кремы. Чтобы правильно подобрать наиболее подходящее средство и не навредить своему здоровью, следует обратиться за помощью к гинекологу.

Правильный выбор одежды и нижнего белья

Лучше всего носить нижнее белье из натуральных тканей - синтетика задерживает влагу и не позволяет коже дышать. Трусики бикини и стринги лучше надевать только для интимного свидания - на каждый день следует выбирать удобные трусы, закрывающие ягодицы. Менять трусы нужно ежедневно.

Кроме трусов нужно обратить внимание на бюстгальтер. Он тоже должен быть сделан из мягких, приятных на ощупь, дышащих материалов. Важно правильно подобрать размер бюстгальтера, чтобы он не сдавливал грудь и не натирал.

В холодную пору обязательно нужно тепло одеваться. Тонкие колготки и короткие юбки лучше отложить до лета, а зимой и осенью важно, чтобы все интимные места были защищены от переохлаждения.

Соблюдая эти несложные правила, каждая женщина сможет избежать многих проблем со здоровьем.